生酵素サプリのおすすめはどれ?

以前からテレビや雑誌で紹介されている酵素ダイエット。

 

しかしながら、ドリンクを飲んでも「痩せなかった」「続けるのが大変だった」という人が多いのも事実です。

 

そんなダイエットに悩める人にこそおすすめしたいのが生酵素サプリです。

 

名前こそ似ていますが「生」だからこそ得られるメリットがたくさんあるのです。

 

酵素は以前より美容や健康をめざせることから以前から注目されていました。

 

実は加熱処理をしてしまうと何の意味もなくなるのですが、生であれば成分を100%体に届けることができるのです。

 

いくら体に良いといっても

 

「どんなサプリを選んでいいかわからない」
「以前、失敗してしまったけど何が違うの?」

 

と疑問がどんどん頭に浮かんできますよね。

 

そこで、生酵素を飲んでみたいという人に選び方やおすすめなど詳しく紹介していくので参考にしてください。

 

選び方で知っておきたいポイント

 

サプリを紹介する前に選ぶための押さえておきたいポイントを確認しておきましょう。

 

  1. 原材料にこだわる
  2. 加熱処理をしていない非加熱の商品を選ぶことが原則。

     

    含まれる量が多ければ多いほど◎。

     

    各メーカーによって少ないものと多いものでは配合量が半分以上違うなんてこともあります。

     

    そして色々な種類があるのでどんな種類が含まれているかもチェックしておきたいポイントです。

     

    原材料の他にもビタミンなど体によい栄養素が含まれているので栄養成分にも着目するとよいでしょう。

     

  3. 安全性と製造過程にこだわる
  4.  

    選び方のポイントとして無添加にこだわりたいところです。

     

    しかし、製造する過程において最小限の添加物が必要になってきます。

     

    国が安全性を認めた添加物が含有されています。

     

    選ばれた商品の中でも添加物の少ないものを選ぶようにしましょう。
    外国の製品が一概に悪いとは言えませんが、信頼度の高い日本国内メーカーによる国産品を選ぶのも安全性が高いともいえます。
    また、原料になる食材は発酵期間が長ければ長いほど、栄養が凝縮されます。3年以上の発酵期間があるものを選ぶようにしましょう。

     

  5. 購入しても継続できる値段を選ぶ
  6. 含有量の多いものだったとしても、値段のことを考えなくてはいけません。

     

    原材料や製造過程においてコストのかかる商品なので自分の財布と相談して継続できる商品を選ぶようにしましょう。

     

  7. 飲みやすさも重要
  8.  

    形状は様々なものがあり、パウダー、カプセル、ペーストなど形にとらわれることはありません。

     

    しかし粉末などのサプリは粉状にする際に水分を飛ばして加熱処理を加えているので酵素の働きが失われている可能性があります。

     

    本来であれば、加熱処理を加えないペースト状が理想です。

     

    しかし、独特の風味が嫌いという人もいます。

     

    飲みやすさを考えた丸剤のものかペーストをカプセル化したサプリを選ぶようにしましょう。

     

    おすすめできる生酵素サプリまとめ

     

    ベルタこうじ生酵素

     

    酵素ダイエットジャンルで不動の地位を確立したベルタブランドの生酵素。初回500円でお試し可能。定期購入回数の縛りなし。60粒入り。

     

    酵水素328選生サプリメント

     

    TVでもお馴染みの定番。328種類の植物発酵エキス。初回2,095円。定期は3回の継続が必要。90粒入り。

     

     

    まあるい旬生酵素

     

    丸剤製法という他の商品とは一線を画した製法で作られています。原料に使う素材をペースト状にして固めて作ることで、加熱することもありません。また、保存料や着色料、添加物も一切使用されておらず、22種類の乳酸菌や漢方に使われる3種類の和漢成分を配合。60粒入り。15日間返金保証あり。

     

    生酵素222

    内容量:60粒 30日分

    返金保証:なし
    ブームが来る前から発売されている累計販売数800万個をこえた商品です。
    ダイエットに対するメリットが期待できるのはもちろんのことですが、女性に嬉しい美容成分として肌の老化を防止するコエンザイムQ10や食べ過ぎてしまったときの余分をエネルギーに変えてくれるL-カルニチンが配合されています。
    ダイエットをして美ボディを目指しつつも美肌を狙うにはうってつけです。

     

     

    生酵素OM-X

    内容量:90粒 30日分

    返金保証:未開封に限り8日間以内
    97.5%の女性医師が「続けたい」と答えた一般の商品満足度も94%と非常に高く、7日間のお試しセットがあります。

     

    原料の酵素は65種類と他より酵素量は少なく感じていしまいますが栄養価の素材と「旬」の植物にこだわり、サプリ1粒に含まれる酵素の栄養量を凝縮しています。
    また、熱に弱いことから夏のシーズンにはクール便を使い酵素の力を失わないように配慮しているのはこれだけです。

     

     

    スルスルこうそ

    80種の野草発酵エキス。乳酸菌配合。初回990円。3回の継続が必要。62粒入り。

     

     

    うらら酵素

    9種の穀物酵素。初回680円。2回目以降4,980円。4回の継続が必要。60粒入り。

     

    雑穀麹の生酵素

    119種類の酵素配合。初回500円。4回の継続が必要。2回目以降3,960円。60粒入り。

     

    巡りこうじ

    7種類の穀物麹。90粒入り。999円。

     

    万田酵素 STANDARD

    54種の植物原料。ペーストタイプ。お試し8包入り。950円。

     

    DHC 毎日、とりたい 穀物麹と生酵素

    9種の穀物。20日分40粒入り895円。

     

    こうじ酵素

    7種の穀物麹。2回目以降2,640円。4回の継続が必要。

     

    麹とコンブチャの生酵素

    こうじとコンブチャのサプリ。30粒1,180円。

     

    こうじ小町

    7種の穀物。90粒入り1,000円。

     

    ラクビ

     

    生酵素ではないがかなり売れている痩せ菌配合のサプリ。初回300円。2回目以降2,740円。3回の継続が必要。

     

    ダイエット以外の生酵素の働きまとめ

     

    お通じにつながる
    もともと体内に存在しているものですが年齢を重ねるごとに減少していきます。
    不足することで代謝が下がるとお腹の調子が乱れお通じが悪くなります。

     

    補うことでお通じの解決につながり、お通じのリセットが期待できます。

     

    体の冷えをなくす
    摂取することで代謝が高まり血の巡りが良くなることが期待できます。
    冷えはダイエットの天敵と言っても過言でもありません。
    冷えによる内蔵の機能が低下していることで得られる効能は減少してしまいます。

     

    美肌をめざせる
    代謝が向上することでデトックスを期待できます。
    デトックスで老廃物を排出して肌のターンオーバーを正常にして美肌へと近づけることができます。

     

    お通じ解決や美肌も得られる最高のダイエットサポートサプリ。

     

    しかし、あくまでもサプリということを忘れてはいけません。

     

    飲み続けることで痩せやすい体へと変えていくものなので最低でも1か月は継続して飲むことが大切です。

     

    なぜ身体に良いの?
    酵素は人間の体内において非常な重要な役割をもっています。

     

    人間の体内において消化をサポートする酵素は食事から取り入れた栄養を体の器官に吸収しやすく分解してくれる機能があります。

     

    この消化を助ける酵素が不足してしまうと体の中の栄養を届ける分解力に偏りが出てしまい栄養不足につながっていきます。

     

    不足で起きる体に起きる現象
    老化現象・・・肌のターンオーバーがうまく行われず、シミやシワの原因になり実年齢より老けて見えます。
    代謝機能の低下・・・代謝機能が低下することで摂取したエネルギーの循環が体の中でうまく行われず溜め込みやすい体質になってしまい太りやすい体になったり疲れやすくなります。

     

    不足を防ぐためにも意識して摂取する必要があります。

     

     

    サプリで摂取すべき理由
    酵素を含む食品を摂取することで健康や美容、ダイエットに対するメリットを期待できます。

     

    しかし、特徴として一つの種類からは一つ分の効能しか得られません。

     

    多くの種類を摂取しようものなら食品の数を増やす必要性があります。

     

    また多く取るには食品の鮮度が重要視されます。

     

    酵素は鮮度を失うと数が減ってしまい普段の食事で摂取するには新鮮な野菜やフルーツを常に意識しなければなりません。

     

    不足を補うためにもサプリで摂取したほうが効率よく補うことができます。

     

    健康、美容が期待できる栄養素ですが、一番良い摂取方法としてはサプリでの摂取がベストです。

     

    サプリの摂取が一番良い理由としては酵素の特徴からわかる弱点がいくつかあるからです。

     

    酵素は野菜や果物から多く摂取することができますが新鮮さの失われた野菜や果物には含有されている量や効能を期待できない弱点があります。

     

    鮮度の高くない果物や野菜を使用したジュースやスムージーを飲んでも意味がありません。

     

    また、熱に弱く加熱をしてしまうと失活してしまいます。野菜をメインにした炒め物や煮物を摂取しても期待できないのです。

     

    他にも数えきれないほどの種類が存在しているのにも関わらず、一つの食材から一つしか摂取することができないため、多くの酵素を摂取するには1日で食べきれないほどの食事量をとらなくてはならないのです。

     

    費用や調理のコスパを考えると、日々の生活で補うのは難しいため、サプリで補うほうが効率が良く、ベストです。

     

    名前の通り、生の状態でサプリの中に配合しているため、まんべんなく体に届けることができます。

     

    野菜が苦手という人や食の細い人でも誰でも簡単に摂取できるのがメリットでもあります。

     

    これからダイエットを頑張りたい人、美容や健康を意識していきたい人。また失敗してしまったという方にもおすすめです。